金時草の酢の物 金時草と長芋の酢の物 金時草の天ぷら 金時草の納豆巻 金時草のじぶ煮仕立て 金時草のキッシュ風 金時草のかにあんかけ 金時草のひたひた煮 金時草のナムル 金時草の炊き込みずし 金時草の磯辺巻き 金時草の煮浸し 金時草のシュウマイ		金時草　　　 … 200g しめじ … 80g わかめ … 8g 出し汁 … 1.5カップ 塩 … 小さじ1/3 醤油 … 小さじ2 みりん … 大さじ1 酒 … 大さじ1　 1. 金時草はゆでて、２cmくらいに切る。 　 2. しめじは小房にわけ、わかめは水でもどしておく。 　 3. 出し汁に調味し、しめじ、わかめ、金時草を入れてさっと煮る。 　 《栄養価》 エネルギー：32kcal／たんぱく質：1.9g／脂質：0.3g／カルシウム：49mg／鉄：0.8mg／カロテン：862μg／ビタミンＢ1：0.07mg／ビタミンＢ2：0.13mg／ビタミンＣ：23mg／塩分：1.3ｇ
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